Hatha Yoga für Männer – Anfänger & Wiedereinsteiger (Präventionskurs)

Kraft, Fokus und Beweglichkeit – speziell für Männer.

Yoga ist längst kein reiner „Frauensport“ mehr. In diesem Kurs lassen wir Klischees beiseite und konzentrieren uns auf das, was zählt: Einen starken Rücken, einen freien Kopf und mehr Flexibilität im Alltag. Hatha Yoga für Männer ist perfekt auf den männlichen Körper und dessen häufige Schwachstellen (wie verkürzte Beinrückseiten oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich) zugeschnitten.

Das erwartet dich:

• Gezielte Dehnung: Wir arbeiten an der Flexibilität, ohne dich zu verbiegen.

• Core-Stabilität: Kräftigung der Körpermitte für eine bessere Haltung.

• Aktive Entspannung: Atemtechniken, die Stress abbauen und die Konzentration fördern.

• Kein Leistungsdruck: Egal, wie beweglich du startest – wir holen dich dort ab, wo du stehst.

Wichtige Informationen zur Erstattung & Buchung:

• Kursdauer: 8 Wochen.
• Quereinstieg: Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.
• Voraussetzung für die Krankenkassen-Erstattung: Um die Teilnahmebescheinigung für deine Kasse zu erhalten, ist eine Anwesenheit an mindestens 7 von 8 Terminen zwingend erforderlich.

Wichtiger Hinweis zur Gebühr: > Für den Erhalt der Bescheinigung und die damit verbundene Erstattung durch die Krankenkasse muss der gesamte Kursbeitrag (für alle 8 Einheiten) entrichtet werden. Ein anteilig reduzierter Preis bei Späteinstieg führt dazu, dass die Krankenkasse den Kurs in der Regel nicht als abgeschlossene Präventionsmaßnahme anerkennt und keine Erstattung leistet.

Dein Check-up: Wenn du die Erstattung möchtest, buche bitte den vollen Kurs (auch bei Einstieg in Woche 2). Wenn dir der Zuschuss nicht wichtig ist, kannst du den Kurs auch anteilig als Selbstzahler buchen.

KEIN KURS AM: 04.06 (Frohnleichnam)